Nutrição real,
no seu ritmo.
Planos personalizados que respeitam seu corpo, rotina e ciclos — com leveza e equilíbrio.
“Acolhimento sem julgamentos, no seu ritmo.”
Sobre a Laís
Acredito que mudanças duradouras nascem do acolhimento, não da restrição. Minha abordagem combina ciência aplicada com escuta ativa, criando um espaço seguro para você descobrir seu próprio ritmo.
CRN RJ 25104076
Acolhimento
Cada pessoa tem sua história. Começamos pela escuta ativa e compreensão real das suas necessidades.
Personalização
Planos que se adaptam à sua rotina, preferências e objetivos únicos — sem fórmulas prontas.
Acompanhamento
Evolução constante com ajustes que garantem sustentabilidade e prazer na jornada.
Como vou te ajudar
Três caminhos, um propósito: saúde sustentável que se adapta à sua vida
Emagrecimento saudável
Para quem busca resultados reais sem radicalismo
- •Plano que cabe na rotina
- •Sem restrições extremas
- •Acompanhamento próximo
Nutrição esportiva
Performance e ganhos com estratégia científica
- •Pré e pós-treino descomplicados
- •Ganhos de força e massa
- •Performance com resultados
Condições crônicas
Manejo nutricional baseado em evidências
- •Controle de sintomas
- •Cardápio prático
- •Orientação baseada em diagnósticos clínicos
Vamos começar?
Fale comigo no WhatsApp, tire suas dúvidas e agende a sua consulta.
⚡ Resposta rápida • 💚 Primeira conversa sem compromisso
Conteúdo que educa
Direto do Instagram @laisfernandanutri
FAQ
Como funciona a primeira consulta?
Conversamos sobre sua rotina, objetivos e histórico. Definimos um plano inicial prático.
Faz atendimento online?
Sim, atendo online e presencial. Você escolhe o que é melhor no agendamento.
Preciso levar exames?
Se tiver exames recentes, ótimo. Caso contrário, posso solicitar depois conforme necessidade.
Atende convênios?
Atendimento particular com recibo para reembolso, conforme política do seu plano.
Localização & Contato
Atendimento presencial e online.
📍 Espaço Arp, Centro, Nova Friburgo, Rio de Janeiro