Composição corporal monitorada (gordura, massa magra e simetria)
Mais escolhido
Programa 90 dias: Estratégia e Resultado
O acompanhamento completo para quem quer resultado real e sustentável.
Para quem é
Para homens e mulheres que querem emagrecer com sustentabilidade, ganhar massa muscular com estratégia, melhorar performance no treino, regular a saúde metabólica ou cuidar do equilíbrio hormonal feminino (SOP, endometriose, perimenopausa, TPM), com um cuidado profundo, personalizado e baseado em ciência.
O que está incluso
Tudo que você recebe
Três meses de acompanhamento contínuo com avaliação completa, plano alimentar individualizado, análise corporal por IA (SHAPED), diário alimentar com fotos pelo WebDIET e comunicação direta entre consultas. É o tempo que o corpo precisa para responder de verdade.
- Avaliação inicial profunda (60 minutos)
- 3 consultas mensais por vídeo
- Plano alimentar individualizado e atualizado mensalmente
- Análise corporal por IA com SHAPED (4 fotos pelo celular)
- Diário alimentar com fotos pelo WebDIET
- Comentários da nutricionista em cada refeição
- Questionários de saúde e screening metabólico
- Lembretes de hidratação e check-ins entre consultas
- Solicitação e leitura de exames hormonais e metabólicos
- Suporte por mensagem entre consultas
O que você pode esperar
Resultados sustentáveis, não milagrosos.
Progresso visível no objetivo escolhido: emagrecimento, ganho de massa, performance ou saúde
Sintomas hormonais femininos sob controle, quando esse é o foco
Hábito alimentar sustentável, sem restrições extremas
Educação nutricional para autonomia depois do programa
Vamos começar?
Sua próxima versão começa
com uma conversa.
Agende a Conversa Inicial gratuita de 20 minutos. Sem prescrição, sem cobrança, sem compromisso. Só uma escuta de verdade para você decidir, com calma, qual é o melhor próximo passo.
Conversa inicial gratuita · 20 minutos por vídeo · sem compromisso